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집단상담
집단상담
공통된 주제에 대해 관심을 가진 학생들의 자발적인 표현의 장
자신과 타인에 대해 진솔하게 이해하고 표현할 수 있는 체험의 장
자신의 사고, 감정, 행동 등을 변화시킬 수 있도록 도움을 주는 조력의 장
주제에 따른 대처 기술들을 시도해 볼 수 있는 훈련의 장
집단상담 종류
| 프로그램 주제 | 내 용 | 소요시간 |
|---|---|---|
| 자기 이해 및 성장 | 자신의 성격과 감정, 강점과 가치관을 탐색하며 자기이해를 높이고 긍정적인 성장과 변화를 경험하는 프로그램 |
회기 별 2~3시간, 다회기 진행 |
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대인관계 향상 및 의사소통 |
자신의 대인관계 패턴을 이해하고 효과적인 의사소통과 표현 방법을 익혀 건강하고 긍정적인 관계 형성을 돕는 프로그램 |
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자기 돌봄 |
자신의 감정과 욕구를 이해하고, 일상에서 실천할 수 있는 건강한 자기돌봄 방법을 배우는 프로그램 |
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스트레스 회복 및 관리 |
스트레스의 원인과 반응을 이해하고, 효과적인 관리와 회복 방법을 익혀 심리적 안정감과 회복탄력성을 높이는 프로그램램 |
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시간 관리 및 미루기 개선 |
시간 사용 습관을 점검하고 미루기의 원인을 탐색하여 효율적인 시간 관리와 실천력을 높이는 프로그램 |
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적성 탐색 및 진로 설계 |
자신의 흥미와 적성, 강점을 탐색하고 이를 바탕으로 진로 목표를 설정하여 구체적인 진로 방향을 설계하는 프로그램 |
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| 사진치료, 영화치료, 미술치료 | 사진, 영화, 미술 등 다양한 매체를 활용해 자신의 감정과 생각을 표현하고 탐색하며 자기이해와 정서적 성장을 돕는 프로그램 |
소요시간
주제 별 2~6회 실시, 총 4~12시간
상담 절차
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1. 집단상담 신청
U -STEP으로 신청
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2. 안내문자 수신
안내문자 수신
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3. 상담 실시
집단상담 참여