| [2026-2학기] 심리검사 Day_IESS 종합스트레스 검사 | |||||
| 작성자 | 관리자 | 작성일 | 2026-10-16 | 조회수 | 38 |
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[2026-2학기] 심리검사Day_IESS 통합스트레스 검사 “멘탈 관리도 스펙이다? 내 스트레스부터 확인!” 요즘 나, 괜찮은 척하는 거 아니야? 과제에 시험에 인간관계까지… 내 마음은 안녕한가요?
IESS 통합스트레스검사를 통해 막연한 스트레스를 구체적으로 살펴보고 나에게 필요한 관리 방법을 찾아보세요.
PART 1. 스트레스 수준 ? 지금 내 마음은 어떤 상태일까? 현재 스트레스가 얼마나 크게 느껴지는지, 정서와 신체 및 행동에 어떤 반응이 나타나는지 살펴봅니다. PART 2. 스트레스 취약성 ? 나는 스트레스에 어떻게 반응할까? 스트레스를 경험할 때 부정적인 감정을 다루는 방식, 스트레스 상황을 대하는 행동 패턴을 살펴봅니다. PART 3. 생활 스트레스 사건 ? 나를 힘들게 하는 것은 무엇일까? 일상에서 실제로 경험하는 스트레스 영역과 구체적인 사건을 확인합니다.
1. 일시: 2026. 11. 19.(목) 16~18시 2. 장소: 22호관(학생회관 5층) 626호 U-STARTUP SPACE 3. 강사: 이은정(진로심리상담센터 외부강사) 4. 주의사항: 심리검사를 사전에 실시한 후 프로그램에 참여해야 합니다. 참여가 어려운 경우, 프로그램 전에 꼭 담당자에게 연락 주시기 바랍니다. 5. 문의: 진로심리상담센터 조해영(gencho69@ulsan.ac.kr / T.2906)
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