| [2026-2학기] 스트레스 회복 집단상담 '스트레스 사용설명서' | |||||
| 작성자 | 관리자 | 작성일 | 2026-10-13 | 조회수 | 47 |
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[2026-2학기 스트레스 회복 집단상담 프로그램 안내]
내 스트레스는 내가 제일 잘 다루도록! 시험, 과제, 인간관계… 스트레스를 무조건 참거나 피하기보다, 내 몸과 마음이 보내는 신호를 알아차리고 그 속에 숨겨진 감정과 욕구를 발견해 보세요. 나에게 맞는 스트레스 대처법을 찾고, 흔들리는 일상에서도 나를 돌보는 힘을 키워봅니다. 스트레스에도 설명서가 필요하니까!
2. 대상: 스트레스 관리와 회복에 관심 있는 울산대학교 학생 누구나 3. 장소: 22호관 3층 404호(경남은행 있는 건물) 4. 강사: 이은정 (진로심리상담센터 외부강사) 5. 세부내용 - 1회기: 내 몸의 스트레스 아바타 그리기, 스트레스 영수증 작성 - 2회기: 스트레스 찍먹 미니 게임, 스트레스 재판소, 스트레스 응급처방전 메뉴판 작성 - 3회기: 마음의 오뚝이 근육 키우기, 오뚝이 상표권 매매 계약서, 스트레스 대처 오뚝이 3계명 작성
7. 문의: 진로심리상담센터 전미경(tel. 052-259-2644, mkjeon@ulsan.ac.kr) |
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